Cvičení s dětmi v šátku či nosítku dle Anny Kohutové®

Cvičení s dětmi na srdci je poporodní cvičení, které je koncipováno s důrazem na kontaktní rodičovství, podporuje a upevňuje vztahovou vazbu mezi matkou a dítětem. Jedná se o zcela unikátní cvičení v České republice. Je navrženo porodní asistentkou s mnohaletou praxí s poporodním cvičením.

Naše cvičení je komplexní, prolínají se v něm celosvětové cvičící techniky pilátes, hathajóga, balantes, fitness cvičení a břišní tance.Během lekcí se naučíte důležitá dechová cvičení, speciální cviky při rozestupu břišních svalů, posílení pánevního dna metodou Cantienica, cvičení také napomáhá zlepšení držení těla, efektivní posílení břišních, hýžďových a zádových svalů a to vše s radostí a v přítomnosti vašeho děťátka.

Více o Cvičení s dětmi v šátku či nosítku dle AK® se dozvíte na www.cvicenisdetmivsatku.cz

Kde cvičíme: CVČ Bystrouška, Fleischnerova 1a, Brno - Bystrc

Kdy cvičíme: čtvrtek 11:15-12:15 (náhradní termín středa 13:30-14:30) - momentálně probíhá pouze v rámci cvičení po porodu

Cena: 800Kč / 10 lekcí (platnost 3 měsíce), 430Kč / 5 lekcí jdoucích po sobě / 100Kč jednorázový vstup

S sebou: pohodlný oděv pro sebe i děťátko, šátek či nosítko, pití 

Pokud nevlastníte šátek, můžete si jej u mne na lekci zdarma zapůjčit.

Úvazy vhodné pro cvičení jsou kříž s kapsou uvnitř nebo double hammock. 

S oběma úvazy Vám ráda pomohu před zahájením lekce. Je ale nutné se nahlásit předem, abych Vám mohla být k dispozici.